Уважаемые родители и учащиеся! Соблюдение определенных гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других болезней.

Ссылки на наиболее важные подразделы – Гигиена при вирусных инфекциях – Чек лист чистоты – Полезные ресурсы и материалы *Ссылки могут быть представлены не на все подразделы

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ 

Что нужно делать в период активной  циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие – долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Как не заразиться

– Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
– После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
– Прикасаться к лицу, глазам – только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
– Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
– Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
– Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
– Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
– Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
– Чаще проветривать помещения.
– Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

– Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
– Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую  каждый час.– При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет – ладонями или локтевым сгибом. 
– Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
– Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
– Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Чек лист чистоты 

Полезные ресурсы и материалы

Полезные материалы:

• Мойте руки правильно